Buah-Buahan yang Bisa Diperkenalkan Saat MPASI 6 Bulan

Wejangan - Rutinitas menyusui adalah kegiatan yang akan dilakukan oleh para ibu setelah melahirkan bayinya. Setiap saat ibu harus terjaga untuk menyusui buah hatinya. Pagi, siang, sore, malam, bahkan berpuluh-puluh kali dalam satu hari. Hal ini adalah kewajiban seorang ibu yang harus dijalankan dan dipenuhi untuk memberikan penghidupan kepada bayinya yang hanya bergantung pada air susu ibunya. 

Bayi yang baru lahir sampai dengan usia 6 bulan, masih belum makan apa-apa. Bayi hanya akan minum ASI saja dari ibunya, sehingga gizi yang diperoleh bayi berasal dari makanan apa saja yang dikonsumsi ibunya. Bahkan ibu harus rela untuk menghindari beberapa makanan yang bisa membahayakan pencernaan bayinya, seperti makanan pedas, berminyak, dan lain-lain. 


Jika mengikuti tradisi orang Jawa, makanan ibu yang baru melahirkan adalah hanya makan nasi dengan sayuran hijau saja. Tidak boleh makan menu yang lainnya. Padahal ibu masih boleh makan menu lain asalkan tidak membahayakan bayinya. 

Kemajuan perkembangan bayi yang masih full ASI bisa dilihat dari kalender perkembangan bayi saat bayi menjalani Posyandu. Bayi yang sehat harus mengalami perkembangan sesuai dengan buku perkembangannya. Jika masih ada masalah, maka semua perbaikan gizi akan dikembalikan kepada pola makan si ibu. 

Begitu pentingnya ASI untuk bayi, sehingga sangat beruntung sekali para wanita yang akan menjadi seorang ibu. Rutinitas menyusui ini akan memberikan banyak manfaat bukan hanya kepada bayinya saja, melainkan juga kepada ibunya. Ibu dan anak akan lebih sehat, terjalin ikatan bayin yang sangat dekat, serta ibu dan bayi akan selalu bahagia.

Buah-buahan untuk program MPASI 6 bulan pertama
Rutinitas menyusui  disarankan untuk dilakukan penuh selama 2 tahun lamanya kepada bayi. Ini adalah pemberian ASI yang sangat direkomendasikan agar bayi bisa mendapatkan kebutuhan ASI secara cukup. Namun selama masa ASI sampai usia 2 tahun tersebut, bayi sudah bisa mengonsumsi makanan selain ASI melalui program MPASI di usia mulai 6 bulan. Di  usia ini, MPASI pertama akan dilakukan. 

Bayi usia di atas 6 bulan harus dilatih organ pencernaannya dengan mengenalkan jenis-jenis makanan, untuk itulah ada istilah MPASI atau Makanan Pendamping Air Susu Ibu. MPASI pertama akan dimulai saat bayi berusia 6 bulan. 

Untuk mulai mengenalkan berbagai makanan pendamping untuk bayi, ibu bisa memberikan makanan berupa makanan sehat, yakni buah-buahan dan sayuran yang harus sudah dihaluskan. Bisa membuat sendiri dengan cara diblender atau membeli langsung makanan khusus bayi. 

Adapun dimulai dengan buah-buahan yang sehat, yakni :

1.  Pisang
Buah ini menjadi buah favorit ibu yang akan pertama kali diberikan kepada bayi di masa MPASI pertamanya. Kandungan vitamin B dan C, asam folat, kalium, omega 3, dan nutrisi akan menjadi sumber kalori yang baik untuk bayi. 

2.  Pepaya
Buah MPASI kedua yang direkomendasikan adalah pepaya. Buah ini memiliki tekstur yang sama dengan pisang, sangat mudah dihaluskan dan mudah dicerna bayi. Fungsi dari kandungan vitamin dalam buah ini bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh. 

3.  Jeruk
Buah ini memiliki kandungan 75% vitamin C yang sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh bayi. 

4.  Mangga
Rasa manis pada mangga sangat disukai oleh bayi. Selain itu kandungannya juga sangat banyak, yakni Vitamin A, B, C, E, K, serta kaya akan serat. 

5.  Anggur
Buah ini juga sangat bagus sebagai makanan pendamping ASI di 6 bulan pertamanya, karena kandungan vitamin, air, dan kalorinya yang cukup baik. 

6.  Buah pir
Buah ini dikenal memiliki kandungan air yang sangat banyak sehingga sangat baik untuk pencernaan bayi. 

7.  Apel
Buah ini tidak pernah ketinggalan sebagai salah satu pilihan buah sehat yang bisa dikonsumsi oleh siapapun, termasuk bayi berusia 6 bulan. Manfaatnya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mendukung perkembangan tulang, serta gigi. 

8.  Melon
Buah ini mengandung vitamin A, B, C, K, serta omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan mata bayi. 

9.  Kiwi
Memang sangat jarang dijumpai, namun buah ini sangat bermanfaat untuk bayi karena kandungan vitamin C yang lebih dari 100%. 

10.  Alpukat
Kandungan asam lemak di dalam buah ini sangat baik untuk mendukung pertumbuhan bayi. 

Buah-buahan pendukung program MPASI di atas adalah buah-buahan sehat yang direkomendasikan. Berikan yang terbaik untuk bayi agar progres kalender perkembangan bayi memuaskan dan bayi menjadi lebih siap serta sehat dalam menjalani program MPASi pertamanya dan MPASI selanjutnya.

Kebiasaan Buruk Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Wejangan - Hamil adalah sebuah anugrah terindah yang didapatkan oleh wanita yang sudah menikah. Hamil menjadi impian setiap wanita, karena dengan hamil, mereka membuktikan dirinya sebagai wanita seutuhnya. Untuk itulah selalu menjaga kesehatan dan kondisi tubuh saat hamil sangatlah diperlukan, seperti dengan wajib mengonsumsi vitamin ibu hamil

Bahkan baru saja menikah, yang diharapkan oleh suami dan istri adalah kehadiran seorang buah hati yang akan menyemarakkan kehidupan berumah tangga. Orangtua  pun akan ikut andil dalam menjaga kehamilan anaknya. 


Sebab kondisi ini menjadi kondisi yang paling penting dan paling menentukan bagi kehidupan anak dan cucunya kelak. Mereka akan selalu mengingatkan hal-hal yang harus dilakukan dan yang harus dihindari oleh ibu hamil. Jika masih melanggar, para orangtua meyakini akan terjadi sesuatu nantinya. 

Untuk itulah, yang paling diperhatikan oleh ibu hamil adalah dengan menghindari beberapa kebiasaan buruk berikut :

Gampang emosi

Emosi dibentuk dari keadaan. Jika ada hal di sekitar yang membuat perasaan tidak  nyaman, maka kemarahan akan timbul. Di dalam kemarahan tersebutlah tersimpan emosi yang akan meletup dengan sendirinya jika tidak terkontrol. Keadaan ini akan sangat rentan bagi ibu hamil.

Pergantian hormon yang dilakukan ibu hamil membuat emosi ibu hamil tidak stabil, sehingga akan mempengaruhi kondisi otak janinya. Hal ini akan mengganggu perkembangan si janin. Untuk itulah, ibu hamil harus mewaspadainya, jangan sampai terpancing emosi.

Malas olahraga
Inilah penyakit yang banyak dialami oleh orang banyak, bukan hanya ibu hamil saja. Kurangnya olahraga dapat menyebabkan kesehatan menurun, untuk itulah sangat penting bagi ibu hamil untuk melakukan olahraga ringan dan khusus ibu hamil. Walaupun sudah mengonsumsi vitamin ibu hamil, ibu hamil masih harus berolahraga, karena vitamin hanya berfungsi untuk membantu kesehatan tubuh saja.

Pola makan yang buruk
Hal ini juga menjadi kebiasaan buruk yang sulit dihindari, seperti minum minuman berkafein, makan makanan yang tinggi MSG, makan minum yang manis-manis secara berlebihan, makan berlebihan, kurang minum air putih, dan kurang makan buah. Kebiasaan tersebut akan menyebabkan sembelit ibu hamil, karena kurang minum air putih dan kurang minum buah atau makanan berserat.

Memakai pakaian yang ketat

Hal ini harus segera dihindari. Tidak masalah jika ibu hamil tidak seksi lagi, karena yang terpenting adalah kesehatan janinnya. Pakaian yang ketat akan membuat perut tertekan sehingga membuat napas ibu menjadi sesak.

Beraktivitas berat

Selalu disarankan oleh dokter, jika ibu hamil tidak boleh beraktivitas berat, karena bisa memicu keguguran. Lakukan aktivitas yang ringan-ringan dan semampunyas aja, karena rasa cepat lelah pasti akan kita rasakan.

Tidur dalam keadaan tengkurap
Hal ini juga menjadi kebiasaan buruk yang harus segera dihindari. Tidur tengkurap akan menyebabkan janin di dalam perut tertekan.

Menuruti kondisi mual sehingga tidak makan sama sekali
Banyak ibu hamil yang akan merasakannya di awal kehamilan. Hal ini sangat berbahaya, karena makanan menjadi sumber energi utama bagi tubuh. Jika tidak makan karena takut mual akan membuat janin tidak bisa berkembang dan kurang gizi. Akibatnya adalah sembelit ibu hamil karena pola makan buruk. Walaupun sudah mengonsumsi vitamin ibu hamil sebagai pengganti makanan, tetap saja makan adalah kegiatan yang harus dilakukan. 

Kebiasaan-kebiasaan buruk ibu hamil tersebut harus segera diatasi, karena jika dilakukan terus menerus akan menyebabkan janin kurang berkembang. Selalu tanamkan pikiran bahwa ibu hamil beraktivitas bersama janinnya sehingga bsia mengukur kemampuannya, ibu hamil makan dan minum bersama janinnya sehingga bisa memilih makanan sehat dan mengatur pola makan dengan baik, serta ibu hamil harus sehat bersama janinnya sampai masa persalinan nanti tiba. Sehingga tidak akan ada lagi masalah sembelit ibu hamil.

Inilah Trik Bersihkan Rumah Secara Cepat dan Tepat

Wejangan - Semua orang ingin memiliki rumah yang bersih dan terawat. Tapi apabila Anda hanya mempunyai sedikit waktu untuk merawat rumah, maka hal ini tentu tidaklah mudah. Mengingat di rumah terdapat banyak ruangan dan perabotan, pastinya membutuhkan waktu yang tidak sebentar untuk bisa membersihkannya. Beruntung jika rumah Anda adalah rumah model minimalis dimana ruang – ruang yang ada sengaja didesain dengan efisien, termasuk ruang tamu minimalis.


Waktu yang terbatas menuntut Anda untuk bisa membersihkan rumah secara cepat dan tepat. Bayang – bayang multitasking mungkin sudah muncul dalam benak Anda, untuk itu, terapkan cara di bawah ini agar bisa membersihkan rumah dengan cepat tapi tepat.

Prioritaskan yang Penting
Membersihkan bagian – bagian yang penting akan menghemat waktu Anda. Utamakan untuk mencuci piring terlebih dulu, selanjutnya bisa dengan menyapu lantai, lalu membersihkan kamar tidur. Jika masih memungkinkan, Anda bisa melanjutkan dengan mengepel lantai. Namun apabila tidak, Anda cukup memprioritaskan bagian – bagian penting seperti yang sudah disebutkan.

Bersihkan Debu
Perabotan rumah yang sering dan mudah terkena debu adalah frame foto, vas bunga, televisi dan lainnya. Untuk bisa membersihkannya dengan mudah, Anda bisa memanfaatkan kain microfiber yang mana memang didesain untuk membersihkan kotoran, kuman, debu dan lainnya. Tidak perlu khawatir, Anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 10 menit untuk membersihkan benda – benda tersebut. Lakukan hal yang sama untuk membersihkan debu yang menempel pada meja ruang tamu minimalis Anda.

Bersihkan Kamar Mandi
Mungkin Anda terlalu malas untuk membersihkan kamar mandi, padahal bagian ini cukup krusial karena erat kaitannya dengan kesehatan. Bisa dibayangkan kan bagaimana kalau Anda mandi di tempat yang kotor? Pasti tujuan mandi tidak terpenuhi, sebab yang ada Anda justru bisa menjadi serangan bakteri atau kuman yang bersarang di kamar mandi.

Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya Anda ‘memaksa’ diri untuk membersihkannya. Tidak perlu berlama – lama, Anda cukup membersihkan toilet dengan menyemprotkan cairan disinfektan pada lantai. Tunggu beberapa menit, selanjutnya Anda bisa menyikatnya hingga bersih.

Bereskan Benda yang Terlihat
Agar bisa membersihkan rumah dengan cepat, Anda juga bisa menyiasatinya dengan fokus membereskan benda  - benda yang terlihat dan berantakan. Misalnya saja buku, tas atau benda lainnya yang berserakan di ruang tengah, ambil benda – benda tersebut lalu masukan pada kantong atau kardus. Kemudian tempatkan pada ruang lain, meski ini akan menjadi PR selanjutnya, namun setidaknya rumah bisa dirapikan dan dibersihkan sesegera mungkin.

Demikian tadi beberapa cara untuk membersihkan rumah dengan cepat dan tepat. Trik – trik ini hanya perlu Anda terapkan saat waktu yang ada benar – benar terbatas. Sebagai gantinya, Anda bisa meluangkan akhir pekan untuk bersih – bersih seluruh ruangan rumah.

Melihat Peluang Investasi Tanah Dijual di Jawa Timur

Wejangan - Jika dulu lahan yang besar hanya untuk  usaha pertanian atau peternakan saja, sekarang ini kebutuhan lahan sudah meluas. Entah itu, untuk pembangunan hunian pribadi, perumahan, apartemen, toko, kios, pabrik dan lainnya yang menjadkan harga tanah dijual terus meningkat. Tidak hanya daerah Jakarta saja yang diserbu untuk mendirikan hunian atau keperluan industrial saja, tapi kini area Jawa Timur juga diburu. 

Apalagi jika melihat data pertumbuhan ekonomi tiap tahunnya meningkat di Jawa Timur, tentu membuat para pelaku investasi semakin tergiur menggelontorkan dananya. Selain itu, kawasan seperti Surabaya, Mojokerto, Siodoarjo dan Juga Malang tercatat mempunyai peningkatan ekonomi yang siginifikan yaitu antara 18%-20% setiap tahunnya. Sebagai buktinya wilayah ini mempunyai perkembangan fasilitas, infrastruktur serta sarana jalan yang pesat. 
Bahkan di area sekitar pemukiman terdapat sederet sarana prasarana yang memadai, sehingga wajar kalau harga tanah dijual di Jawa Timur meningkat drastis. Contohnya di daerah Surabaya Barat seperti sekitar pakuwon Indah dan Citraland harga lahannya mengalami lonjakan signifikan dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Peningkatan harga lahan, juga dialami pada wilayah yang direncanakan untuk pembangunan infrastruktur atau fasilitas umum.

Seperti di daerah Mojokerto, tepatnya di sekitar pembangunan proyek tol Surabaya-Mojokerto. Kota lain di Jawa Timur yang memperlihatkan prospek menguntungkan sebagain investasi tanah dijual adalah Malang. Pertumbuhan ekonomi yang pesat, perkembangan kawasan bisnis dan industri, pasar pariwisata yang semakin meluas menjadikan Malang cocok dijadikan untuk pasar properti yang menjanjikan. 

Berdasarkan sumber terpercaya, kenaikan harga tanah yang dijual di Malang mencapai 30% pertahunnya. Bahkan memungkinkan mengalami kenaikan harga tanah dijual di Malang lebih dari 50%. Terutama di sejumlah kawasan yang berkembang pesat diantaranya di Jl. Soekarno Hatta. Daerah Batu juga digadang-gadang cukup prospektif untuk keperluan bisnis dan lain sebagainya. Dimana daerah itu merupakan area wisata yang sering dikunjung banyak wisatawan. 

Saat ini kawasan tersebut telah berjajar-jarjar pemukiman bagi konsumen kalangan menengah ke atas, sederay vila maupun hotel. Tak hanya itu adanya proyek jalan tol Malang-Pandaan pun menjadi penyebab kenaikan harga tanah dijual. Bagi Anda yang ingin tinggal di wilayah Jawa Timur mulailah memilah-milah tanah kavling atau bentuk lainnya yang tepat untuk hunian nyaman bersama keluarga. Perhatikan propek masa depannya dan akses jalan serta fasilitas umum disekitarnya. Pastikan Anda tidak nyaman dan senang ketika sudah meninggali kawasan tersebut.

Spesifikasi Lengkap dan Harga Samsung Galaxy J7 Prime

Wejangan - Samsung rasanya tidak pernah habis dalam melakukan inovasi terhadap tipe-tipe smartphone yang dikeluarkannya. Setelah Juni 2015 merilis Samsung Galaxy J7, tepatnya pada bulan Agustus 2016 lalu Samsung kembali merilis smartphone terbaru versi perkembangan J7 yakni Samsung Galaxy J7 Prime. Harga Samsung J7 Prime dibanderol kisaran 3 jutaan saja. Lalu apa saja fitur dan spesifikasi yang ditawarkan oleh Samsung Galaxy J7 Prime? Yukk simak penjelasan di bawah ini.

Network
Sobat, bagi anda yang Hobby berinternet atau streaming video online tidak perlu khawatir buffering atau koneksi lelet jika menggunakan Samsung Galaxy J7 Prime. Guna mendukung kecepatan koneksi internet yang stabil, Galaxy J7 Prime sudah suport jaringan 4G LTE. Selain itu, fitur dual SIM dan dual standby akan memudahkan user yang memiliki kartu SIM lebih dari satu.

Display
Selain koneksi internet yang super cepat, pengguna Samsung Galaxy J7 Prime akan dimanjakan dengan tampilan layar yang super cerah dan tajam. Hal ini dikarenakan J7 Prime dibekali dengan tipe layar PLS TFT Capacitive Touchscreen. Tidak cukup sampai disitu saja, karena ponsel pintar ini pun dibekali dengan pelindung layar jenis corning gorilla glass, sehingga pengguna tidak perlu menambah proteksi lagi. Dari segi ukuran, ponsel sama dengan versi sebelumnya yakni 5.5 Inch.

Platform & Memori
Samsung Galaxy J7 Prime dibekali dengan sistem operasi bawaan Android 6.0.1 (Marshmallow). Dengan tipe CPU Octa-Core, tentunya ponsel ini sudah sangat cepat dan stabil ketika dioperasikan. Sedangkan dari segi penyimpanan, Galaxy J7 Prime memiliki kapasitas penyimpanan internal sebesar 16 dan 32 GB tergantung varian. Jika user masih kurang puas dengan kapasitas tersebut, user dapat menambahkan penyimpanan eksternal hingga 256 GB. Sebagai penunjang, aktivitas multitasking RAM 3 GB akan memberikan sensasi yang nyaman karena kecepatannya.

Kamera
Mengingat Harga Samsung J7 Prime tergolong standart, namun fitur dan spesifikasi yang ditawarkan cukup menggiurkan. Selain fitur-fitur di atas, tak ketinggalan ponsel pintar ini memiliki kamera yang sangat bagus dengan kekuatan 13 MP yang dilengkapi dengan fitur autofocus, LED Flash, Panorama, dan HDR. Sedangkan untuk kamera skunder J7 Prime dibekali dengan kamera 8 MP yang pastinya sangat cocok digunakan untuk selfie.

Baterai
Sedikit mengalami peningkatan dari versi sebelumnya, Samsung Galaxy J7 Prime memiliki daya baterai 3300 mAh. Jika versi J7 barjenis removable, J7 Prime berjenis non-removable atau baterai tanam. Dengan daya baterai sebesar ini, Galaxy J7 Prime akan lebih tahan lama dalam penggunaannya.

Sebagai tambahan, ketika hendak membeli smartphone sobat bisa mempertimbangkan pilihan sesuai dengan kebutuhan. Hal ini tentunya akan membuat fitur-fitur yang ditawarkan menjadi tepat untuk aktivitas yang dijalankan dan pastinya harga pun bisa disesuaikan. Semoga review kali ini bermanfaat ya sobat.

Rumah Dijual Banten Dua Lantai

Wejangan - Septiap orang pasti ingin memiliki rumah sendiri. Entah itu besar atau kecil, pasti keinginan atau harapan tersebut selalu ada. Tidak bisa dipungkiri memang, rumah adalah kebutuhan pokok setiap manusia. Tanpa adanya rumah sudah pasti mereka akan kebingungan mencari tempat tinggal. Untuk itu, banyak orang yang lebih memilih untuk tinggal di kos atau kontrakkan terlebih dahulu sebelum mereka bisa berhasil membeli rumah sendiri. Maka dari itu, bagi Anda yang saat ini tak juga bisa membeli rumah sendiri, sebaiknya memang harus bersabar dan terus berusaha untuk mewujudkannya. Apalagi kini untuk bisa memiliki rumah sendiri pun kita juga semakin dipermudah dengan adanya kredit kepemilikan rumah yang saat ini telah memberikan banyak tawaran kemudahan. Untuk itu, kini tidak ada alasan lagi untuk tidak segera memiliki rumah sendiri. 


Rumah Murah di Banten
Memiliki rumah dengan lokasi yang strategis tentu menjadi dambaan setiap orang. Apalagi di daerah seramai Banten. Tentu saja ini suatu hal yang harus segera dipenuhi dan diusahakan dengan baik. Nah bagi Anda yang menginginkan rumah di daerah Banten, kini saatnya Anda untuk mewujudkannya. Telah hadir agen jual rumah Banten yang akan membantu Anda mendapatkan rumah di daerah Banten dengan kriteria seperti yang diinginkan. Penasaran? Yuk segera saja bergabung bersama kami di agen jual rumah banten secepatnya. Bersama dengan agen ini, maka kebutuhan akan hunian yang nyaman, murah, dan berkualitas akan segera terealisasi dengan baik. Untuk itu, jangan menunggu waktu yang lama lagi untuk mewujudkannya.

Rumah di Banten Lantai Dua
Memiliki rumah di banten tentu saja hal yang sangat mengagumkan. Bayangkan saja jika kita memiliki rumah di Banten dan rumah tersebut terdiri atas dua lantai. Sudah pasti ini adalah kriteria ideal yang selama ini didambakan masyarakat bukan? Nah kini untuk semakin lebih mudah mendapatakan rumah dengan kriteria tersebut, maka jangan menunggu lama untuk bergabung bersama kami agen jual rumah banten secepatnya. Bersama dengan kami, maka keinginan Anda akan terpenuhi dengan cepat.